摘要：五月是水果的盛宴，各种水果纷纷上市，包括草莓、樱桃、杨梅等。缤纷果实呈现出了丰富多彩的口感和营养价值，让人们享受到了水果的美味。五月水果上市表为人们提供了丰富的选择，让人们品尝到新鲜、健康、美味的水果。

五月，大地迎来了生机盎然的季节，各种水果也在这个时节纷纷成熟上市，本文将为您呈现五月的水果上市表，带您领略缤纷果实的盛宴，同时了解各种水果的营养价值与健康功效。

五月水果概述

五月的水果市场丰富多彩，品种繁多，在这个季节，我们可以品尝到来自各地的时令水果，它们不仅口感鲜美，而且富含营养，对人体健康有着诸多益处。

五月水果上市表

1、草莓

上市时间：五月初

特点：色泽鲜艳，口感酸甜多汁

产地：全国各地均有栽培，以南方地区为主

推荐品种：红颜、章姬等

2、樱桃

上市时间：五月中旬

特点：色泽艳丽，口感甜美，富含抗氧化物质

产地：四川、陕西、甘肃等地

推荐品种：红灯、美早等

3、荔枝

上市时间：五月下旬至六月上旬

特点：果肉鲜嫩多汁，香甜可口

产地：广东、福建、海南等地

推荐品种：妃子笑、糯米糍等

4、芒果

上市时间：五月中下旬至六月中旬

特点：果肉饱满，口感细腻，香甜多汁

产地：海南、广东、云南等地

推荐品种：金煌芒、贵妃芒等

5、部分葡萄品种（如巨峰葡萄、夏黑葡萄等）

上市时间：五月中下旬至夏季末，果实饱满多汁，口感鲜美，全国各地均有栽培。 三、五月水果的营养价值与健康功效 草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，延缓衰老；樱桃富含抗氧化物质和维生素C，有助于保护心血管健康，预防贫血；荔枝具有滋补强壮作用，可补脾胃、益气血；芒果含有丰富的维生素A和C，有助于保护视力，增强免疫力；葡萄（部分品种）富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老等功效，四、购买与食用建议购买时令水果应选购新鲜、色泽鲜艳、无损伤的水果，在购买水果时，可关注产地和品种，食用水果时，要注意适量，对于特殊人群如糖尿病患者，应注意糖分含量，五、结语五月是水果的盛宴，让我们尽享口福，希望通过本文的五月水果上市表，您能更好地了解时令水果的品种和特点，为您的餐桌增添更多色彩和营养，在这个季节里，不妨多品尝这些美味的水果，为身体注入活力与能量！